春季征象干燥，空气中的灰尘和花粉增加，容易激发咳嗽、喉咙干痒等呼吸谈问题。此时养肺尤为迫切，合理饮食是润燥护肺的关节。 当先，保举百合银耳粥。银耳富含胶质，能滋补肺部，百合则有清热润肺的作用，二者搭配煮粥，既养分又易消化，合乎春季食用。 其次，不错多吃白色食品，如白萝卜、山药、莲子等。白萝卜能清热化痰，山药健脾益肺，莲子则有养快慰神的功效，有助于增强肺部功能。 此外，蜂蜜水亦然春季养肺的好遴荐。适量饮用温蜂蜜水，可润燥止咳，缓解咽喉不适。但需介怀，蜂蜜不宜高温冲泡，以免随意养分要素。 灌云四队